Gestion du stress et du burn-out à Thuir avec Mathilde Cramagnac
Vous reconnaissez-vous si je vous dis que ?...
- Vous êtes épuisé, aussi bien physiquement, mentalement, qu’émotionnellement ?
- Vous avez pris du poids et des rondeurs, et vous n'arrivez pas à les perdre ?
- Vous êtes irritable, nerveux, impatient, et vous ne vous reconnaissez plus ?
- Vous avez la tête pleine, les épaules crispées, et le ventre en vrac ?
- Vous vous sentez débordé, dépassé, voire complètement largué ?
- Vous n'arrivez pas à vous calmer, à vous relaxer, à lacher prise ?
Et si c’était ?...
- Vos pensées et vos émotions qui étaient tellement à vif que vous n’arrivez plus à les contrôler et à retrouver votre équilibre ?
- Votre système nerveux qui était surexcité, et qu'il n’arrivait plus à retrouver le calme pour vous apaiser ?
- Votre organisme qui était tout simplement à bout, et qu’il n’arrivait plus à vous répondre ?
- Votre corps qui était exténué, et qu'il n’était plus capable de vous soutenir ?
- Vous, qui êtes surmené et épuisé ?
Alors il est grand temps de prendre soin de vous !
Un accompagnement holistique
du surmenage et de la dépression
Quand plus rien ne va...
Le surmenage, la dépression, voire le trauma émotionnel, sont des souffrances profondes qui sont plus complexes qu'une simple baisse de moral, un manque d’entrain ou de volonté. Ces troubles consistent en un dérèglement profond, et ils méritent une prise en charge globale de votre être : physiquement, mentalement, émotionnellement et énergétiquement. Car, quelle que soit la cause - gestion des émotions, hypersensibilité, maladie, stress, anxiété, burn-out, trauma, etc. -, le résultat reste le même : vous vous sentez sursollicité, surexposé et surexcité. Vous n’arrivez plus à gérer.
Et vous vous effondrez.
Pourquoi me spécialiser sur ce thème ? Car j’ai moi-même connu burn-out et dépression. Je suis donc à même de véritablement comprendre ce que vous vivez et de pouvoir vous aider au mieux.
C’est grâce à mes 15 ans de vie en Chine que j'ai su me tourner vers les médecines complémentaires, et que j'ai pu profiter de toutes leurs richesses inégalées pour retrouver mon bien-être et mon équilibre. Je me propose à présent de vous partager toutes ces ressources précieuses, pratiques et vraiment efficaces à travers la Méthode Passiflora.
Mes services sont disponibles en distanciel (visio), ou en présentiel à mon cabinet de Thuir (à 20mn de Perpignan, Pyrénées Orientales, 66).
Mon seul but : vous aider à retrouver facilement et rapidement équilibre, dynamisme et sérénité.
Et si vous arrêtiez de subir votre vie ?
Le saviez-vous ?...
Saviez-vous que vos fringales(*) sont souvent causées par le besoin de nourrir votre corps en sucre pour contrer les effets du stress ?
Tant que ce stress ne sera pas apaisé, il sera difficile de maîtriser vos fringales, vos variations de poids et vos inflammations... Pour connaitre mes solutions anti-stress, c’est ici !
Saviez-vous que 90% à 95% de la sérotonine(*) sont fabriqués dans nos intestins ?
Si vous voulez apprendre à prendre soin de votre deuxième cerveau : votre intestin, et booster naturellement votre bonne humeur, vous êtes au bon endroit !
(*) neurotransmetteur impliqué dans la gestion des humeurs et associé à l’état de bien-être
Saviez-vous que dépression et système immunitaire(*) sont liés ?
Alors que la dépression affaiblit le système immunitaire, celui-ci -surexcité par des cellules pro-inflammatoires (celles de vos fringales !) - monopolise la sérotonine pour ses propres besoins. Le tout favorisant un cercle vicieux. Pour tout équilibrer, suivez-moi !
La Méthode Passiflora : une approche combinée pour des effets durables
Lors de mes 15 ans de vie en Chine, j’ai compris que nous sommes composés d’aspects interdépendants et interconnectés: physique, mental, émotionnel et énergétique. Un simple impact peut déstabiliser cet équilibre fragile.
C’est pourquoi je vous propose de travailler sur TOUS ces aspects de vous, en même temps. De vous considérer, non pas comme un cerveau détraqué, ou un corps surmené, mais un organisme vivant, complexe. Une personne à part entière.
Pour restaurer votre équilibre mental, émotionnel et physique, je vous propose d’allier la Naturopathie et le Reiki. Ensemble, ces deux pratiques travaillent en synergie sur les causes et les symptômes pour une approche globale, douce et profonde, que j’adapterai à votre cas personnel, vos préférences et votre rythme.
En tant que spécialiste des produits de santé naturels, mes soins sont adaptés pour intervenir en complément et en soutien de vos thérapies et traitements existants.
En plus de mes formations de base, je suis également secouriste certifiée en Premiers Secours Citoyen PSC, et aussi en Prévention et Secours en Santé Mentale PSSM, formée pour écouter, accompagner et orienter avec bienveillance toute personne traversant une période de fragilité émotionnelle ou psychique.
Que ce soit en distanciel (visio) ou en présentiel (à Thuir), il existe forcément une solution pour vous accompagner.
Naturopathie : nourrir le corps, revitaliser l’esprit
Votre accompagnement du surmenage, de la dépression ou du trauma intègrera des outils puissants pour redynamiser votre organisme, vous apaiser et réduire l'impact du stress sur votre santé.
Ces solutions sont toutes 100% sur mesure et naturelles, utiles et pratiques dans la vie de tous les jours.
Le suivi nutritionnel personnalisé pour soutenir le système nerveux
Les traumas affaiblissent les systèmes: nerveux, immunitaire, hormonal, etc. Grâce à l'alimentation optimisée, vous améliorerez simplement et naturellement votre résistance au stress et au surmenage.
L’utilisation de compléments et plantes médicinales
Ces produits naturels permettent de cibler un besoin précis, tout en douceur. En fonction de vos besoins spécifiques, je vous guiderai vers les solutions les plus adaptées pour soutenir votre processus de guérison.
L'accompagnement dans la gestion du stress
Des outils simples ont fait leurs preuves dans le soulagement de l'épuisement. En vous transmettant ceux qui vous correspondent le plus, vous apprendrez à vous reconnecter, à vous réguler et à vous ancrer. A revenir à vous.
Reiki : rééquilibrer son esprit, libérer ses émotions
Les émotions et les expériences négatives peuvent s’accumuler et créer des tensions difficiles à éliminer de façon traditionnelle - surtout quand il est difficile ou impossible d’en parler ou de s’en souvenir.
Le Reiki que je pratique, tel qu'il m'a été enseigné en Chine et en Thaïlande, aide à libérer ces blocages énergétiques et à rétablir bien-être et sérénité, naturellement et tout en douceur.
Le soulagement du stress et de l’anxiété
Le Reiki aide à réduire tensions, angoisses et douleurs physiques. Il procure immédiatement une sensation de détente profonde et un apaisement durable de l’esprit.
La libération de la pression émotionnelle
Le Reiki aide à s'alléger de ses poids, à mieux comprendre les émotions enfouies, et à libérer les blessures du passé, contribuant ainsi à surmonter les symptômes divers.
Le rééquilibrage énergétique
Le Reiki aide à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, et restaurer la sensation de calme, d’équilibre et d’ancrage. Cet état de bien-être global facilite la guérison intérieure.
Un accompagnement personnalisé pour chaque étape de votre guérison
Chez Maison Passiflora, je vous propose un espace de repos, de répit. Un espace pour guérir.
Vous bénéficiez d’ un accompagnement holistique, sur mesure, naturel. Mais surtout doux, respectueux de votre corps et de vos blessures.
Nous créerons ensemble un suivi qui s’adaptera à vos préférences, vos besoins et votre rythme. Et vous profiterez de résultats concrets, durables et véritablement efficaces.
Vous (ré)apprendrez à prendre soin de vous et à y prendre plaisir.
Il est temps de vous reconnecter à vous-même. Et de renaître enfin.
Les conseils offerts sur ce site et lors de rendez-vous ne sont ni un diagnostic, ni une prescription médicale. Ils ne remplacent, ni ne dispensent des consultations, suivis et traitements médicaux. Se référer aux CGV de ce site.
Mathilde Cramagnac, EI, est conseillère en Naturopathie et Maître Reiki à Thuir
Maison Passiflora
Impasse Arago, 30 Boulevard Léon Jean Grégory
66300
Thuir
A 20mn de Perpignan, dans les Pyrénées Orientales (66)
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