Gestion du stress et du burn-out à Thuir avec Mathilde Cramagnac

Vous reconnaissez-vous si je vous dis que ?...

Vous êtes épuisé.e, aussi bien physiquement, mentalement, qu’émotionnellement ?
Vous êtes irritable, nerveux.se, impatient.e, et vous ne vous reconnaissez plus ?
Vous avez pris du poids et des rondeurs, et vous n'arrivez pas à les perdre ?
Vous vous sentez débordé.e, dépassé.e, voire complètement largué.e ?
Vous avez la tête pleine, les épaules crispées, et le ventre en vrac ?
Vous n'arrivez pas à lâcher prise, à vous calmer, à vous reposer ?

Et si c’était ?...

Vos pensées et vos émotions qui sont tellement à vif que vous n’arrivez plus à les contrôler et à retrouver votre équilibre ?
Votre système nerveux qui est surexcité, et qui n’arrive plus à retrouver le calme pour vous apaiser ?
Votre organisme qui est tout simplement à bout, et qui n’arrive plus à vous répondre ?
Votre corps qui est exténué, et qui n’est plus capable de vous soutenir ?
Vous, qui êtes surmené.e et épuisé.e ?

Alors il est grand temps de prendre soin de vous !

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Un accompagnement holistique
du stress et du burn-out

Quand plus rien ne va...

Le stress, le burn-out, l'épuisement, voire la dépression, sont des souffrances profondes qui sont plus complexes qu'une simple baisse de moral ou un manque de volonté. Ces troubles consistent en un dérèglement profond, et ils méritent une prise en charge globale de votre être :

Physiquement,
Mentalement,
Émotionnellement
Énergétiquement.

Car, quelle que soit la cause - gestion des émotions, hypersensibilité, maladie, deuil, anxiété, trauma, etc. -, le résultat reste le même : vous vous sentez sursollicité, surexposé et surexcité. Vous n’arrivez plus à gérer.

Et vous vous effondrez.

Pourquoi je me suis spécialisée sur ce thème ? Car j’ai moi-même connu stress, burn-out et dépression. Je suis donc à même de véritablement comprendre ce que vous vivez et de pouvoir vous aider au mieux.

C’est grâce à mes 15 ans de vie en Chine que j'ai su me tourner vers les médecines complémentaires, et que j'ai pu profiter de toutes leurs richesses inégalées pour retrouver mon bien-être et mon équilibre. Je me propose à présent de vous partager toutes ces ressources précieuses, pratiques et vraiment efficaces à travers la Méthode Passiflora.

Mes services sont disponibles en distanciel (visio), ou en présentiel à mon cabinet de Thuir (à 20mn de Perpignan, Pyrénées Orientales, 66).

Mon seul but : vous aider à retrouver facilement et rapidement équilibre, dynamisme et sérénité.

Et si vous arrêtiez de subir votre vie ?

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Le saviez-vous ?...

Accompagnement du surmenage, de la dépression et des traumas en naturopathie et Reiki à Thuir près de Perpignan

Saviez-vous que vos fringales(*) sont souvent causées par le besoin de nourrir votre corps en sucre pour contrer les effets du stress ?

Tant que ce stress ne sera pas apaisé, il sera difficile de maîtriser vos fringales, vos variations de poids et vos inflammations... Pour connaitre mes solutions anti-stress, c’est ici !

Épuisement mental et stress chronique accompagnés naturellement à Thuir

Saviez-vous que 90% à 95% de la sérotonine(*) sont fabriqués dans nos intestins ?

Si vous voulez apprendre à prendre soin de votre deuxième cerveau : votre intestin, et booster naturellement votre bonne humeur, vous êtes au bon endroit !

(*) neurotransmetteur impliqué dans la gestion des humeurs et associé à l’état de bien-être

Apaisement émotionnel et soutien des traumas par le Reiki à Thuir

Saviez-vous que dépression et système immunitaire(*) sont liés ?

Alors que la dépression affaiblit le système immunitaire, celui-ci -surexcité par des cellules pro-inflammatoires (celles de vos fringales !) - monopolise la sérotonine pour ses propres besoins. Le tout favorisant un cercle vicieux. Pour tout équilibrer, suivez-moi !

Faites votre bilan Stress & Burn-Out ici

Accompagnement personnalisé en naturopathie et Reiki pour le surmenage à Thuir

La Méthode Passiflora : une approche combinée pour des effets durables

Lors de mes 15 ans de vie en Chine, j’ai compris que nous sommes composés d’aspects interdépendants et interconnectés:

Physique,
Mental,
Émotionnel,
Et énergétique.

Un simple impact peut déstabiliser cet équilibre fragile.

Et ne travailler que sur un seul plan peut ne pas suffir.

C’est pourquoi je vous propose de travailler sur TOUS ces aspects de vous, en même temps. De vous considérer, non pas comme un cerveau détraqué, ou un corps surmené.

Mais un organisme vivant, complexe. Une personne à part entière.

Pour restaurer votre équilibre mental, émotionnel et physique, je vous propose la Naturopathie, ou le Reiki, ou l'alliance des deux. Ensemble, ces deux pratiques travaillent en synergie sur les causes et les symptômes pour une approche globale, douce et profonde, que j’adapterai à votre cas personnel, vos préférences et votre rythme.

En tant que spécialiste des produits de santé naturels, mes soins sont adaptés pour intervenir en complément et en soutien de vos thérapies et traitements existants.

En plus de mes formations en naturopathie et en Reiki, je suis également secouriste certifiée en Premiers Secours Citoyen PSC, et aussi en Prévention et Secours en Santé Mentale PSSM, formée pour écouter, accompagner et orienter avec bienveillance toute personne traversant une période de fragilité émotionnelle ou psychique.

Que ce soit en distanciel (visio) ou en présentiel (Thuir, à 20mn de Perpignan), il existe forcément une solution pour vous accompagner.

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Naturopathie : nourrir le corps, revitaliser l’esprit

Votre accompagnement du surmenage, de la dépression ou de l'anxiété intègrera des outils puissants pour redynamiser votre organisme, vous apaiser et réduire l'impact du stress sur votre santé.
Ces solutions sont toutes 100% sur mesure et naturelles, utiles et pratiques dans la vie de tous les jours.

Le suivi nutritionnel personnalisé pour soutenir le système nerveux

Les traumas affaiblissent les systèmes: nerveux, immunitaire, hormonal, etc. Grâce à l'alimentation optimisée, vous améliorerez simplement et naturellement votre résistance au stress et au surmenage

L’utilisation de compléments et plantes médicinales

Ces produits naturels permettent de cibler un besoin précis, tout en douceur. En fonction de vos besoins spécifiques, je vous guiderai vers les solutions les plus adaptées pour soutenir votre processus de guérison

L'accompagnement du stress et du burn-out

Des outils simples ont fait leurs preuves dans le soulagement de l'épuisement. En vous transmettant ceux qui vous correspondent le mieux, vous apprendrez à vous reconnecter, à vous réguler et à vous ancrer. A revenir à vous

Reiki : rééquilibrer son esprit, libérer ses émotions

Les émotions et les expériences négatives peuvent s’accumuler et créer des tensions difficiles à éliminer de façon traditionnelle - surtout quand il est difficile ou impossible d’en parler ou de s’en souvenir.

Le Reiki que je pratique, tel qu'il m'a été enseigné en Chine et en Thaïlande, aide à libérer ces blocages énergétiques et à rétablir bien-être et sérénité, naturellement et tout en douceur.

Le soulagement du stress et de l’anxiété

Le Reiki aide à réduire tensions, angoisses et douleurs physiques. Il procure immédiatement une sensation de détente profonde et un apaisement durable de l’esprit

La libération de la pression émotionnelle

Le Reiki aide à s'alléger de ses poids, à mieux comprendre ses émotions enfouies, et à lse ibérer les blessures du passé, contribuant ainsi à surmonter les symptômes divers

L'harmonisation énergétique

Le Reiki aide à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, les émotions et les pensées. Cet état de bien-être global facilite la guérison intérieure, et restaure calme, sérénité, ancrage

Vous voulez en savoir plus ?

Un accompagnement personnalisé pour chaque étape de votre guérison

Chez Maison Passiflora, je vous propose un espace de repos, de répit. Un espace pour guérir.

Vous bénéficiez d’ un accompagnement holistique, sur mesure, naturel. Mais surtout doux, respectueux de votre corps et de vos blessures.

Nous créerons ensemble un suivi qui s’adaptera à vos préférences, vos besoins et votre rythme. Et vous profiterez de résultats concrets, durables et véritablement efficaces.

Vous (ré)apprendrez à prendre soin de vous et à y prendre plaisir.

Il est temps de vous reconnecter à vous-même. Et de renaître enfin.

Comprendre la dépression pour mieux l’accompagner

La dépression(*), ou trouble dépressif, est une maladie psychique fréquente, qui a un retentissement sur la vie affective, sociale et / ou professionnelle des personnes affectées.

Les signes fréquents(*) de la dépression peuvent inclure :

Des troubles du sommeil (insomnie, hypersomnie, réveils nocturnes, etc.), une fatigue persistante,
Des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique),
Un sentiment de tristesse ou de vide constant,
Une perte d’énergie ou d'intérêt pour les gens ou les activités,
Une difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions,
Des pensées négatives récurrentes,
Des idées suicidaires : dans ce cas, il est important de consulter un professionnel de santé immédiatement.

Si vous pensez que cela vous concerne, je vous conseille fortement de vous faire accompagner par un spécialiste de la santé mentale, avant de rechercher un secours dans le Reiki ou la naturopathie.

Soutien global pour surmenage, dépression et trauma en accompagnement bien-être à Thuir

Informations pratiques

Approche holistique en naturopathie et Reiki pour les traumas près de Perpignan

Le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT): des plaies invisibles

Le Trouble de Stress Post-Traumatique survient après avoir été exposé, de façon directe ou indirecte, à un événement traumatique tel qu’une agression, un viol, des violences, un accident, une catastrophe naturelle, ou un fait de guerre. Le TSPT complexe (ou trauma complexe) correspond, lui, à une accumulation de deux ou plusieurs évènements traumatiques. Ces traumatismes peuvent laisser des traces profondes dans l’esprit et dans le corps, entraînant des symptômes tels que :

Symptômes d'intrusion : reviviscences, flashbacks, cauchemars,
Symptômes d'évitement : la personne évite tout ce qui rappelle le traumatisme,
Hyperexcitabilité : anxiété constante, irritabilité, hypervigilance. Troubles du sommeil, de l’attention,
Troubles de l’humeur et de la pensée : indifférence ou difficulté à ressentir des émotions ou sentiments positifs, amnésie traumatique,
Dissociation ou dépersonnalisation : la personne est comme coupée d’elle-même, en dehors d’elle-même.

Le TSPT est un trouble psychiatrique(*) défini par des critères stricts, et qui ne peut être diagnostiqué que par un professionnel de la santé ou un spécialiste de la santé mentale. Si vous pensez que cela vous concerne, je vous conseille fortement de contacter un spécialiste de la santé mentale, avant de rechercher un secours dans le Reiki ou la naturopathie.

N'attendez plus... Prenez rendez-vous !

Les conseils offerts sur ce site et lors de rendez-vous ne sont ni un diagnostic, ni une prescription médicale. Ils ne remplacent, ni ne dispensent des consultations, suivis et traitements médicaux. Se référer aux CGV de ce site.